jueves, 7 de noviembre de 2013

Mantener El Peso & Cuidar La Piel

MANTENER EL PESO EN EL EMBARAZO 

a muchas de nosotras nos han dicho en el doctor que estamos con sobrepeso en el 

embarazo no te preocupes no significa que vas a engordar y engordar hasta reventar 

significa que tienes que mantener tu peso y no subir mas para eso son los ejercicios

 que veiamos en el anterior blog lo normal es aumentar entre 9 y 15 kilogramos siii 

suena alarmante pero en realidad la mayoria del peso se lo lleva tu bebe al nacer

claro que este intervalo depende mucho de la constitucion de cada mujer

trata de no comer en exceso y no comer muchas grasas ni carbohidratos.



CUIDADOS DE LA PIEL & EL CABELLO EN EL EMBARAZO.

muchas hemos notado que mediante avanza el embarazo vamos sintiendo la piel mas

 seca dura y el cabello comienza a debilitarse El estado del cabello  mejora

 notablemente en el segundo y tercer trimestre de embarazo, pasando a presentar un

 aspecto brillante y voluminoso. Cada tipo de cabello requerirá unos cuidados

 diferentes, pero conviene siempre que evites los tintes permanentes.

Las manos pueden hincharse a lo largo del embarazo, a causa de la retención de

líquidos. Para Cuidar de las manos  durante el embarazo, lo mejor es realizar 

movimientos que ayuden a desentumecer las manos, mantenerlas hidratadas y evitar
 los esmaltes.

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