La hidratación es fundamental para que el cuerpo de la mujer funcione mejor, sobre
todo, durante el embarazo. Beber aproximadamente dos litros de agua favorece la
circulación sanguínea, ayuda a eliminar toxinas innecesarias del organismo y a
reducir la retención de líquidos.
el agua ademas es el mejor aliado para evitar las molestas estrías durante el embarazo
la sequedad de la piel, la celulitis, las varices o la sensación de piernas cansadas
durante la gestación.
EJERCICIOS DURANTE EL EMBARAZO.
los masajes y el ejercicio moderado son beneficiosos para tonificar los músculos y mantener la flexibilidad muscular en el embarazo. para esto puedes caminar trotar suave nadar tambien puedes practicar el yoga prenatal.
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