a muchas de nosotras nos han dicho en el doctor que estamos con sobrepeso en el
embarazo no te preocupes no significa que vas a engordar y engordar hasta reventar
significa que tienes que mantener tu peso y no subir mas para eso son los ejercicios
que veiamos en el anterior blog lo normal es aumentar entre 9 y 15 kilogramos siii
suena alarmante pero en realidad la mayoria del peso se lo lleva tu bebe al nacer
claro que este intervalo depende mucho de la constitucion de cada mujer
trata de no comer en exceso y no comer muchas grasas ni carbohidratos.
CUIDADOS DE LA PIEL & EL CABELLO EN EL EMBARAZO.
muchas hemos notado que mediante avanza el embarazo vamos sintiendo la piel mas
seca dura y el cabello comienza a debilitarse El estado del cabello mejora
notablemente en el segundo y tercer trimestre de embarazo, pasando a presentar un
aspecto brillante y voluminoso. Cada tipo de cabello requerirá unos cuidados
diferentes, pero conviene siempre que evites los tintes permanentes.
Las manos pueden hincharse a lo largo del embarazo, a causa de la retención de
líquidos. Para Cuidar de las manos durante el embarazo, lo mejor es realizar
movimientos que ayuden a desentumecer las manos, mantenerlas hidratadas y evitar
los esmaltes.
